Di usia pertumbuhan, terutama sekitar 9 tahun, anak-anak memasuki fase penting dalam perkembangan fisik dan mental mereka. Pada tahap ini, kebutuhan nutrisi mereka meningkat untuk mendukung aktivitas sehari-hari dan proses belajar yang semakin kompleks. Salah satu cara efektif untuk memenuhi kebutuhan tersebut adalah dengan memberikan susu nutrisi untuk anak yang tepat.
Meskipun susu mengandung nutrisi yang baik serta tinggi tapi bukan berarti susu sebagai pengganti makanan untuk memenuhi nutrisi oleh sebab itu tetap harus bijak sebagai orang tua. Nah berikut adalah manfaat susu bernutrisi untuk tumbuh kembang anak
- Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Susu adalah salah satu sumber terbaik untuk memperoleh kalsium dan vitamin D, dua nutrisi penting yang berperan besar dalam mendukung kesehatan tulang dan gigi anak. Kalsium membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan struktur tulang yang kuat, sementara vitamin D berfungsi untuk meningkatkan penyerapan kalsium di dalam tubuh. Kombinasi keduanya sangat penting, terutama selama masa pertumbuhan ana
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Susu yang difortifikasi dengan vitamin C, zink, dan zat besi dapat membantu memperkuat sistem imun anak. Vitamin C berperan dalam melindungi tubuh dari infeksi, zink mendukung fungsi normal sistem kekebalan, dan zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah yang sehat
- Menunjang Fungsi Kognitif dan Konsentrasi
Kandungan DHA, vitamin B kompleks, dan zat besi dalam susu nutrisi berkontribusi pada perkembangan otak anak. Nutrisi ini membantu meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan kemampuan belajar, yang sangat penting bagi anak usia sekolah .
- Sumber Energi untuk Aktivitas Sehari-hari
Susu merupakan sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat dan protein dalam jumlah seimbang. Karbohidrat berfungsi sebagai bahan bakar utama tubuh anak, memberikan energi yang mereka butuhkan untuk bermain, belajar, dan menjalani aktivitas sehari-hari. Sementara itu, kandungan proteinnya—terutama jenis kasein dan whey—berperan penting dalam mendukung proses pertumbuhan. Protein ini membantu membangun serta memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, termasuk otot, tulang, dan kulit. Dengan asupan susu yang cukup setiap hari, anak akan memiliki energi yang stabil dan dukungan optimal untuk pertumbuhan fisiknya.
- Praktis dan Mudah Dikonsumsi
Susu merupakan minuman yang mudah disiapkan dan dikonsumsi, menjadikannya pilihan praktis untuk melengkapi asupan nutrisi harian anak. Dengan berbagai varian rasa yang tersedia, anak-anak cenderung menyukai dan rutin mengonsumsinya.
Memberikan susu nutrisi yang tepat kepada anak usia 9 tahun sangat penting untuk mendukung pertumbuhan fisik, perkembangan kognitif, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Pastikan memilih susu yang difortifikasi dengan nutrisi penting seperti kalsium, vitamin D, zink, dan DHA untuk memenuhi kebutuhan harian mereka.